ほうれい線が薄く

ほうれい線対策としてやっている
宝田恭子さんのほうれい線エクササイズや
造顔マッサージなどが効いている気配がありました。

特にほうれい線エクササイズとして
以前はなまるマーケットで紹介していた
「サンドイッチエクササイズ」と
「ありさんあつまれ〜」というあいうえお体操みたいな
顔の運動はいいようです。
ここ1ヶ月ほど両方を続けていたら、口角があがってきた印象です。
自分の場合、普通にしていると口が「への字」なので
怒っているとか、不機嫌とか言われがちなのですが、
最近はそれが少ないようです。

一日中パソコンの前に座って無表情に過ごすことが多いので
顔の筋肉がゆるんでいたのだと思います。
そこで、顔の筋肉を鍛えるべく色々試しましたが、
「サンドイッチエクササイズ」と
「ありさんあつまれ〜」というあいうえお体操みたいな
顔の運動は続けることができて、効果もあったと思います。
「ありさんあつまれ〜」というのは、テレビを見ている時などに
あ行からぱ行まで言うのを3回くらいづつやりました。
「サンドイッチエクササイズ」は洗顔の時に
口の中の頬の所に親指、頬の外側に他の指で挟んで
上下にマッサージを5、6回やっていました。

造顔マッサージは朝の洗顔前に
皮膚に負担がかからないようクリームを塗って
丁寧に1回やっていました。

そのあと洗顔して、化粧水をローションパックして保湿しています。

ほうれい線が消滅した、ということはありませんが
現状キープか、少しほうれい線が薄くなったように感じています。
ただ、体の筋肉と一緒で鍛えなければ筋肉が落ちてしまうので、
顔の筋肉が衰えないよう毎日つづけないといけないですね。


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