美肌は着物の時に必要

美肌がなぜ着物を着るときに重要か、と言えば
洋服の時のように、コンプレックスをうまく隠せないからです。

たとえばネックライン。
半襟から見える首のところって、一番年齢が表れやすい部分ですよね。
また首の後は衣紋を抜いて着るので
自分には見えなくても、お手入れしておきたい部分です。
洋服ではハイネックやスカーフなどでごまかせますが、
着物では隠すことができません。

普段の手入れとしては、顔のお手入れと同じ
化粧水、クリームなどでいいので、
首までちゃんと塗ってお手入れするのがいいです。
また、パソコンの作業などが多く
首にコリがあるという方は首のストレッチや
リンパマッサージを気がついたときにやるようにするとイイです。
首筋のマッサージはお風呂に入っているときに
やると血行がよくなっているので効果がアップします。

やり方はいろいろありますが、
首のストレッチはまず首を前に倒し、
そのまま左側へ向けて右側の肩から後頭部が
伸びているのを感じるようにする。
次は同じ要領で逆側をやります。
痛くなく気持ちいい程度で、3〜5回くらいやります。
肩こりも少し取れてスッキリしますよ。

そして、きものは全身を包んでしまうし、補正もするから
体型カバーできるかも？と思いますが
実は体の欠点が強調される場合もあるので
日頃の体のケアも大切なんですよね。
ウエストなどは帯を巻くので横から見ると太く見えるのです。
恐いですね〜。
こちらも日頃のエクササイズなどで
できるだけお腹ぽっこりを減らしたいです。
今までかなり効いたエクササイズがピラティスです。
一日15分くらいを1週間に3〜4日、
これを続けていたときはウエストに筋肉がついていたのです。
夏に向けてまた、やろうと思います。


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